减少湿疹复发，预防和护理是关键

 　　湿疹是由多种内外因素引起的常见过敏性皮肤疾病，发病率高，病情容易反复，患者患病后痛苦很大，湿疹的发病原因复杂，常为内外因相互作用的结果，内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等，外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。是复杂的内外因子引起的一种迟发型过敏反应。

　　湿疹的治疗一般是抗组胺药物加外用制剂为主，对于病情的控制和临床症状的消除并不是很困难，但湿疹却经常容易反复发作，很多患者几年、甚至几十年都未能完全治好。这是为什么呢？其实，除了规范科学的治疗以外，对于湿疹的护理和预防有时比治疗本身更加重要。

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　　湿疹的日常护理

　　避免刺激

　　常见的刺激包括香皂、肥皂、洗洁净、洗衣粉等化学制剂。除此之外，甚至热水也是不良刺激。

　　有的患者经常用热水、盐水或者花椒水烫洗，认为烫烫很舒服。岂不知这烫洗对湿疹本身就是一种很大的刺激，尤其是在急性期后果更严重。

　　因此，湿疹治疗的首要问题之一就是避免刺激。坚决避免上述刺激后，才是治疗的基础。

　　避免搔抓

　　搔抓也是引起湿疹或过敏性皮炎病情加重的罪魁祸首之一。患者本人可能有个这样的体会，本来并不是很痒的时候，抓上一抓，其结果是越抓越痒，越痒越抓。最后非要抓破方能解恨。

　　可是，这一抓不仅不治病，还会加重病情。搔抓会破坏原本受损的皮肤屏障功能，导致湿疹或皮炎的加重。而且有时候甚至治疗了一段时间，病情本已好转，可能一抓就把前期的治疗效果就全报废了。

　　因此，避免搔抓是治疗湿疹或皮炎的首要问题之一，而且很重要！此时患者多会问，痒不抓你让我怎么办？痒起来的确很难受，但是痒是可以控制的，经过规范的治疗，服药或者擦药，痒会减轻。这里不让搔抓只是前题，在此基础上进行治疗效果才会好些。

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　　湿疹的预防

　　1.洗澡不要太勤，每周1到2次刚好，同时洗澡水不要太热，一般保持在40摄氏度，时间控制在20分钟左右即可。洗完澡后5分钟可适当涂抹些护肤保湿化妆品；

　　2.洗澡时避免使用碱性大的肥皂等清洁用品，少搓澡（搓出的白泥其实对皮肤具有保护作用）。同时，一定要注意选择适合自己的沐浴液，尤其是干性皮肤尽量选择滋养型沐浴露，不使用控油型；

　　3.保持房间的温度与湿度，室内温度不要太高、必要时使用加湿器或种一些花草来增加湿度。

　　4.多喝水补充水分，不吃辛辣食物，少喝酒；适当补充维生素，多吃鸡蛋黄、胡萝卜、绿叶蔬菜、水果，适当吃一些动物肝脏等富含维生素的食品。

　　5.部分自身存在敏感性肤质的患者，在患湿疹期间还要格外注意做好预防过敏措施；否则，一旦出现过敏症状，就会加重湿疹病情的发展。

　　6.尽管湿疹的病因不易明确，但我们仍然应该详细回顾每次发作的情况，进行必要的系统检查，尽量找出可能的病因，并加以去除；必要时可以到专科医院行过敏原检查，参考检查结果有针对性的预防过敏。

　　7.本病好发于夏季，有过敏体质的多发，婴幼儿的发病率高于成年人。有过敏体质的人，除了在衣食住行等方面尽量避免接触容易引起过敏的物质以外，还应加强身体锻炼，以便改善过敏体质状态；生活要规律，注意劳逸结合。衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。

　　8.早诊断、早治疗。 患有湿疹后，建议第一时间找专科医生诊治。由于早期湿疹大多属于急性期或亚急性期，因此外用药治疗应循序相应的使用原则，哪怕一个外用药选择不对，也有可能加重湿疹。

　　9. 湿疹特别是慢性者，大都通过经年累月的治疗未获痊愈，患者常常失去信心。其实，湿疹不是不治之症，由于此病发病原因极为复杂，给治疗带来困难。患者应该与医生合作，建立治愈信心。

　　10.湿疹比较顽固，治疗要及时，不能盲目的乱用药，听信偏方，这样会导致病情的加重，给患者的身心都造成严重的伤害。即使经过正规治疗好转或是皮损消退，也不要随意减药或停药，特别是慢性湿疹，大多出现了不同程度的皮肤功能改变，后期皮肤功能的修复对减少疾病复发至关重要。一定要在专科医生指导下，疾病不同时期采用不同的治疗方法，最大限度的减少湿疹复发。