湿疹高发期，记住这4点，湿疹不再来！

 　　一到闷热潮湿的夏天，对过敏体质的人来说，打败他们的不是天真热，而是随时做好湿疹发作的准备，每天都在担心哪天来，最后都是突如其来。

　　湿疹到底是什么病？

　　湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种过敏性皮肤问题，中医称之为“湿疮”。

　　《诸病源候论・湿癣候》记载：“湿癣者，亦有匡郭，如虫行，浸淫色赤湿痒，搔之多汁成疮，是其风、毒气浅，湿多风少，故为湿癣也。”

　　按皮损表现可分急性、亚急性、慢性三期。按皮损累及的范围，分为局限性湿疹和泛发性湿疹两大类。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作的特点。

　　湿疹最令人抓狂的就是剧烈瘙痒，控制不住颤抖的手只想抓挠，然后一抓一个破， 就流点小黄水，干了就结个小黄痂。如果一不小心抓成一片，就可能出现糜烂面，湿烂面，如果再合并感染，就会出现脓包，脓液。

　　做好4点，避免湿疹发作

      第　　1　　点

　　—衣：纯棉透气—

　　夏季湿热交加的气候特点，容易诱发湿疹，所以在穿衣上面，最好选择纯棉、真丝、不粗糙、容易吸汗的衣物；质地轻柔亲肤，穿起来舒适自在，出汗时也可以帮助水湿散发，以免湿热聚集皮内引发湿疹。

　　第　　2　　点

　　—食：饮食清淡—

　　少食辛燥发物及酒，以免食物刺激，引发湿疹，尤其鱼腥海味最好不要吃，如虾、蟹、螺、贝类、带鱼、鱿鱼等；多吃清淡温和的果蔬，如冬瓜、韭菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、胡萝卜、绿豆、梨子等。日常应固护脾胃，才能做到“正气内存，邪不可干”。

　　第　　3　　点

　　—住：通风干燥—

　　平时的居住环境，一定要保持通风干燥，勤换床单被套。另外有个重点需要强调一下：如果用洗衣机洗床单被套、衣物的时候，建议大家用清水多清几次。为什么呢？实际上，洗衣机里面放很多衣物一起洗，有时候根本没有洗干净就脱水，脱完水就直接拿去晾晒。那么，洗衣粉、洗衣液里面的消毒成分、漂白成分、荧光成分，如果聚集在床单、被套、衣物上，再和我们的皮肤接触，就很容易引起皮肤的过敏反应。

　　第　　4　　点

　　—行：做好防护—

　　遇到异地出差，或者出远门，首先要避免过敏性的刺激，减少聚会、喝酒、吃海鲜，尽量不要在潮湿闷热的环境中久留。同时，选择清洁卫生条件好，有信誉保障的旅馆或酒店入住，皮肤超级敏感的人，可以自带两张干净的大布单，一张垫在床上，一张隔着被子，人就睡在两张布单中间，那么就不容易过敏了。