慢性荨麻疹的预防保健，你知道哪些？

 　　荨麻疹俗称“风疹块”，由于皮肤、黏膜小血管反应性扩张以及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应，并伴有不同程度的瘙痒，水肿消退不留任何痕迹。

　　根据病程分为急性荨麻疹和慢性荨麻疹，急性荨麻疹起病较急，皮损反复发作超过6周以上者称为“慢性荨麻疹”。

　　慢性荨麻疹是我们日常生活中发病率极高的一种皮肤病，一旦患病，对正常生活和工作带来很大的困扰和影响，因此要想赶快恢复健康，荨麻疹的日常保健是必不可少的。那么，慢性荨麻疹如何保健呢？看过下文介绍后大家就知道了。

　　慢性荨麻疹如何保健

　　一、避免搔抓

　　慢性荨麻疹最忌又抓又挠。一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使细胞释放出更多的组织胺，反而会更恶化，给患者造成更大的伤害。

　　二、避免烫洗

　　对于慢性荨麻疹的瘙痒，很多人都会采用热敷的方法来止痒，这样做只是暂时止痒，之后瘙痒更会加重。所以得了荨麻疹患者最好不要热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧，保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹的加重，所以在生活中要注意以上因素。

　　三、注意饮食

　　慢性荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。另外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的机率。

　　四、注意卫生

　　有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物，避免吸入花粉、粉尘等，生活规律以适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。患寒冷性荨麻疹的人不要去海水浴场，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。

　　五、注意药物过敏

　　在临床中，有些药物可以引起荨麻疹，如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等等。

　　六、保持健康心态

　　慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。因此，保持愉快的心情，适当体育锻炼，增强体质，这都会对预防荨麻疹非常有利。 慢性荨麻疹如何保健？患者要重视，大家知道慢性荨麻疹带来的危害不小，尤其影响孩子的健康，所以大家要正确的了解疾病，并且帮助大家找到针对性的治疗方案，这样才能够从根本上避免疾病危害。